20 tips til mere selvtillid

shapeware-lig-med-selvtillid

6 måneder siden |  0 comments  |  Shopping & Mode

Selvtillid er noget rigtig mange af os, i hvert fald i givne situationer, godt kunne tænke os at have mere af. Som ordet i sig selv så fint udtrykker, så handler det om at have tiltro til sig selv. At tro på og føle sig sikker på, at man er god nok, dygtig nok, sød nok, smuk nok eller hvad det nu kan være. Men selvtillid kommer ikke bare af sig selv fra den ene dag til den anden. Nogle er fra naturens hånd født med en stor portion selvtillid, mens andre skal arbejde hårdt og intensivt for at vinde den frem eller måske genvinde selvtilliden. I nedenstående giver vi dig hele 20 tips til, hvordan du kan skabe mere selvtillid i dit liv.

En nem vej til øget selvtillid


Her følger 20 brugbare tips, som du dagligt kan benytte og øve dig i.


  1. Start hver dag ud med at tænke på noget, der gør dig glad

  2. Omgiv dig med mennesker, der altid vil dig det bedste

  3. Kig dig i spejlet og send dig selv et stort smil

  4. Giv dig selv et mentalt klap på skulderen, når du løser en opgave

  5. Løb en tur

  6. Spis sundt

  7. Dyrk yoga

  8. Vær i det hele taget godt ved dig selv og din krop

  9. Forkæl dig selv med noget nyt tøj

  10. Tag på ferie

  11. Vær sød ved andre, det giver god energi retur

  12. Plej dine hobbyer

  13. Ryd ud i de negative tanker

  14. Skriv dine tre spidskompetencer ned på et stykke papir

  15. Sig fra ,når noget føles forkert

  16. Del dine bekymringer med dem, du har nær

  17. Undgå så vidt muligt stress

  18. Skil dig af med mennesker, der kritiserer dig og taler dig ned

  19. Vid at modgang, i et vist omfang, er naturligt og en del af livet

  20. Slut hver dag af med at tænke på det, der i dag gjorde dig glad


Lad det være din mentale huskeliste, som du kan forsøge at inkorporere i din hverdag.

En lille hjælpende hånd til mere selvtillid


En af de ting vi kvinder ofte er efter os selv med, er vores udseende og i særdeleshed vores vægt. Hurtigt sammenligner man sig med modellerne i magasinerne og de sociale medier, og føler sig med det samme for tyk eller utrænet. Er tiden ikke til daglige ture i fitnesscenteret samt korrekt slankemad, så er der heldigvis hjælp at hente. Shapewear er den usynlige hjælp, der ved et snuptag for dig til at syne 5 kg slankere. Det er en slags opstrammende undertøj, som man ifører sig eksempelvis under sin tætsiddende kjole. Det holder formerne inde, og hjælper med til at skabe den perfekte timeglas facon. Invester med fordel i shappewear af høj kvalitet, så kan du få glæde af det mange år frem i tiden.

EFTERLAD EN KOMMENTAR :

RELATEREDE ARTIKLER :

20 Gode ideer til dåbsgaver

  • By Top20.dk
  • Date : 4 måneder siden

Sød mindebog Den klassiske og søde mindebog. I denne bog kan forældrene nedskrive minder og gemme fotos af memorable øjeblikke fra deres barns første år. Halskæder med kors (sølv) Endnu en klassiker der aldrig går af mode. Den klassiske sparebøsse Tr...

20 Modetrends i 2018 du SKAL kende til (video)

  • By Top20.dk
  • Date : 7 måneder siden

Nyt år, nye modetrends. 2018 er skudt i gang, og hvis du vil være med på noderne skal du sørge for at fange trenden inden den starter. Derfor har vi fundet denne video med 20 modetrends vi kommer til at se i 2018. Find den / dem der passer til...

20 modebrands vi ikke kunne leve uden

  • By Top20.dk
  • Date : 3 måneder siden

Mode er en af de ting, som får verden til at dreje rundt. Vi mennesker elsker det æstetiske og det smukke, og dette er vi blandt andet med til at skabe gennem design og de ting, som vi klæder os i. Derfor er modebrands meget mere end bare tøjmærker,...